2011-07-24

فيديو| تعلم الركل الخادع بكعب القدم


1- الخطوة الأولى في الفيديو... تثبيت الكرة بين الساقين على الأرض مع مواجهة المرمى بالظهر.

2- الخطوة الثانية في الفيديو... محاولة رفع الكرة بإحدى القدمين لأعلى على أن تظل بين الساقين.


3- الخطوة الثالثة في الفيديو... ضرب الكرة بالكعب وهي عالية تجاه المرمى.

4- محاولة تكرار المهارة حتى تصل إلى مرحلة الآلية.


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق