1- الخطوة الأولى في الفيديو... قم بتنطيط الكرة على الأرض ثم لمسها بجانب الركبة...
2- الخطوة الثانية في الفيديو... بعد لمس الكرة بالركبة حاول إرجاع الكرة مرة أخرى بللجسم بنفس القدم مرة أخرى.
3- الخطوة الثالثة في الفيديو... سحب الكرة من على آلأرض بالقدم ورفعها ثم أداء المهارة.
2- الخطوة الثانية في الفيديو... بعد لمس الكرة بالركبة حاول إرجاع الكرة مرة أخرى بللجسم بنفس القدم مرة أخرى.
3- الخطوة الثالثة في الفيديو... سحب الكرة من على آلأرض بالقدم ورفعها ثم أداء المهارة.
