1- الخطوة الأولى بالفيديو... الركض نحو الكرة بقوة والتمويه كأنك ستركلها ولمسها فقط.
2- الخطوة الثانية في الفيديو.. حاول لف الجسم في الإتجاه العكسي وسحب الكرة في نفس الإتجاه.
3- الخطوة الثالثة في الفيديو... قم بأداء المهارة بالكامل للتعود عليها والوصوثل بها لمرحلة متقدمة.
2- الخطوة الثانية في الفيديو.. حاول لف الجسم في الإتجاه العكسي وسحب الكرة في نفس الإتجاه.
3- الخطوة الثالثة في الفيديو... قم بأداء المهارة بالكامل للتعود عليها والوصوثل بها لمرحلة متقدمة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق