- الخطوة الأولى... اسحب الكرة إلى الأمام بجانب إحدى القدمين ثم مرر القدم الأخرى من فوقها بطريقة عرضية.

2- الخطوة الثانية... حاول من وضع الثبات وضع الكرة خلفك وإيقافها بمشط القدم العكسية, حاول تكرارها عدة مرات

3- الخطوة الثالثة... ابدأ بلعب المهارة كاملة لكن بصورة بطيئة ثم قم بتسريع الأداء.

4- الخطوة الرابعة... قم بعمل نفس المهارة وبعد إرجاع الكرة حاول أن تقوم بها بالقدم العكسية مباشرة.

بالفيديو: كيف تسكن الكرة على رقبتك مثل رونالدينيو

1- الخطوة الأولى في الفيديو.. من وضع الوقوف مع فتح الساقين ثم ثمي الركبتين ثم ثني الجزع حتى زاوية قائمة، 

مع ضم المرفقين إلى الجسم ورفعهما إلى أعلى مع النظر إلى الأمام.

2- الخطوة الثانية في الفيديو.. حاول أن تسهل على نفسك المهارة بوضع الكرة على رقبتك في نفس الوضع السابق ثم كرر.

3- الخطوة الثالثة في الفيديو.. ابدأ برمي الكرة إلى أعلى قليلاً ثم حاول أن تستقبلها على رقبتك مع رفع المرفقين 

بجانب الجسم.

بالفيديو: تعلم كيف تراوغ بـ"فلب فلاب" مثل رونالدو البرازيلي

1- الخطوة الأولى في الفيديو... ضع الكرة أمامك وحاول لمسها بمشط القدم الخارجي ثم إعادتها بمشط القدم الداخلي 

في مسافة لا تزيد عن سنتيمترات قليلة.

2- الخطوة الثانية في الفيديو... نفس التمرين السابق ولكن مع القفز عاليا لمسافة قليلة بالقدم الثابتة

3- الخطوة الثالثة في الفيديو... نفس التمرين الثاني مع محاولة التحرك أماما وخلفاً وللجانبين للتدريب على الحركة.

4- التمرين الرابع في الفيديو... من وضع الركض بالكرة حول أن تنفيذ نفس المهارة بدفع الكرة بمشط القدم الخارجي 

ثم إعادتها إلى الجهة المقابلة بمشط القدم الداخلي سريعا، ثم حاول الممارسة لإتقان المهارة.

توقع و اربح